Ovulace – Klíčový moment ženského cyklu

Ženskému tělu byla nadělena role přivádět život do tohoto světa a k tomu jsou uzpůsobeny všechny procesy ženského organismu a hlavně jeho cyklus. A co když těhotenství neplánujete? Má ovulace pro vás nějaký význam?

Ovulace je krátký moment uprostřed cyklu, kdy zralé a na oplodnění připravené vajíčko opustí vaječník a začne svoji krásnou cestu vejcovodem. Na tento okamžik se tělo pečlivě a složitě připravovalo a je to naprosto klíčový moment celého cyklu. Menstruační cyklus se neděje kvůli menstruaci, ale kvůli ovulaci. Vlastně nevím, proč se tak jmenuje, já bych ho pojmenovala “ovulační”.

Ovulace a ovulační potíže běžně více zajímají ženy, které se snaží o miminko. Ale potíže vlastně vznikají právě proto, že ovulaci nebyla věnována dostatečná pozornost do rozhodnutí stát se matkou. Většinou se o ovulaci dozvíme ještě v pubertě, kdy je představa rodičovství velmi neaktuální, místy až děsivá. Proto ovulaci začneme ignorovat jako něco zatím nepodstatného, nebo ji dokonce zastavíme hormonální antikoncepcí. Taková ignorance může vést k různým potížím, jako jsou problémy s plodností, nepravidelný cyklus, zvýšené riziko gynekologických problémů a také může dojít k zanedbání důležitých signálů našeho těla.

Co ukazuje ovulace?

• Plodnost: Bezpochyby je ovulace hlavním indikátorem toho, že žena je fertilní a může počít dítě.

• Celkové zdraví: Vaše tělo moc dobře ví, jak náročný je proces těhotenství a kojení. Po celou dobu se bude muset dělit o energii a živiny s ještě jedním (nebo více) rychle rostoucím tělem. A to si může dovolit jen za předpokladu, že si bude jisté, že to bez problémů zvládne. Ovulace ukazuje, že vaše tělo zná samo sebe lépe než všichni doktoři světa a vyhodnotí sebe jako zdravé.

• Reprodukční zdraví: Ženské reprodukční zdraví je neoddělitelné od celkového zdraví, i když těhotenství vůbec neplánujete. Pravidelná a bezproblémová ovulace ukazuje, že všechny orgány a systémy, které zajišťují plodnost, jsou v naprostém pořádku.

• Hormonální zdraví: Ovulaci zajišťuje sladěná souhra různých pohlavních hormonů, folikulostimulačního, luteinizačního, estrogenu a progesteronu. A nebyla by možná, pokud by nějaký nezahrál svoji roli perfektně. Jak už jsem psala dříve, hormonální systém pracuje komplexně a všechny hormony se vzájemně ovlivňují. Pohlavní hormony jsou také ovlivněny i jinými, třeba kortizolem (hormonem stresu) a inzulinem (regulátor krevního cukru). Nejde tedy jenom o rovnováhu v pohlavních hormonech, ale o celkovou rovnováhu.

• Zdravý menstruační cyklus: Pravidelná a bezproblémová ovulace má za výsledek pravidelnou a pohodovou menstruaci.

Jak ovulaci rozpoznat?

Ovulace nemá tak zřetelný a jasný projev jako menstruace, proto ji skoro nevnímáme. Existuje ale několik metod pro její sledování a každá žena může najít tu svoji. Od měření bazální teploty a pozorování cervikálního hlenu až po domácí ovulační testy z lékárny. Tyto metody spíše budou pro ženy, které plánují těhotenství. Pro ty, kterým o to nejde, stačí pozorovat neobvyklé a nepříjemné projevy v půlce cyklu, asi po dvou týdnech od začátku menstruace. Veškeré bolesti, krvácení nebo nestandardní změny v hlenu nejsou normou. Během ovulace by se žena měla cítit báječně. Silná, plná energie, krásná a sebevědomá. To všechno jí zajistí estrogen, aby byla co nejvíce atraktivní pro potenciálního partnera a mohla být oplodněna.

Jaké výhody má ovulace?

• Ovulace dělá ze ženy superženu. Sice ne napořád a jenom na pár dnů, ale stejně se toho dá krásně využít.

• Pokud plánujete nějakou oslavu, party nebo vystoupení, dejte to na svoji ovulaci. Budete zářit jako hvězda, kterou skutečně jste v této periodě.

• První rande nebo pracovní pohovor, který bude v období ovulace, rozhodně zanechá lepší dojem o vás než jindy. Budete žádaná.

• Obhajoba projektu nebo prezentace udělaná v ovulaci bude mít větší úspěch, protože vaše komunikační schopnosti budou lepší než kdykoliv jindy.

• V období ovulace má žena nejvyšší hladinu testosteronu, který zajistí libido a fyzickou sílu. Pokud potřebujete ukázat nějaký sportovní výkon nebo vás čeká nějaká fyzicky náročná práce, ovulace je nejlepší moment. Vrcholoví sportovci o tom vědí a využívají toho.

• Potřebujete něco sjednat, ať už na úřadě, pracovně nebo obchodně? V ovulaci vám to půjde snadněji. Budete přesvědčivá a vnímavá.

• Životní rozhodnutí jako koupě nemovitosti, přestěhování, vstup do nového vztahu a podobné nechte na jindy. Teď vám vaše hormony nedovolí zvážit všechno pečlivě.

Ovulace je vrcholem celého menstruačního cyklu, jako úplněk v lunárním cyklu. Je zajištěna hormony, které ovlivňují mnoho aspektů ženského života. Nejenom mateřství, ale také energetickou úroveň, náladu a libido. Nerovnováha v pohlavních hormonech nejenom ohrožuje naši plodnost, ale také s sebou nese únavu, neklid, výkyvy nálad a utrpení při menstruaci. Užívejte si svoji ovulaci, vnímejte svoji ovulaci. Neignorujte nejlepší okamžik celého měsíce, využijte naplno to, co vám dává.

Více o ovulaci se dozvíte na našich stránkách www.lunafly.cz. O metodách jejího sledování a regulace.